据美国哈佛大学的一项研究发现，多喝全脂牛奶对于妇女有利于怀孕。这项名为《欧洲人类生殖》的研究刊登在期刊上，该研究由美国哈佛大学公共卫生系进行。研究对象为一万八千五百五十五名年龄在二十四至四十二岁之间的美国妇女，她们在一九九一年到一九九九年期间尝试过怀孕或曾怀孕。研究结果显示，女性常摄取低脂乳制品的不孕风险将提高百分之八十五，而每天摄取至少一份高脂食品（如全脂牛奶、冰淇淋、奶油或奶昔）则能使因排卵困难而导致的不孕风险降低百分之二十七。通过推测，高脂食物中的脂溶性分子可能有助于促进卵巢功能，成为降低不孕风险的主要因素。因此，有意怀孕的妇女应每天摄取至少一到两份全脂食物，同时要确保饱和脂肪酸的摄入量最低限度，以保持总热量摄入的平衡。

    与此同时，研究还指出不仅体重过重，体重过轻也会对怀孕产生不利影响。女性的皮下脂肪与调节排卵的激素有关，过瘦、过胖、快速减肥或患有精神性厌食症的人会导致控制排卵的激素异常，长期下去会导致月经不规律、不排卵和不孕。对于瘦女性而言，增加皮下脂肪，例如通过吃高脂乳制品，能够促进动情激素的分泌，有助于排卵。但是，如果已经过胖，全脂食物就不适合了。那些常吃低脂乳制品和食物的女性可能会伴随着节食和减肥，这对于过于瘦的女性来说可能会导致月经混乱和难以排卵。

    此外，压力也会对怀孕产生影响。希望怀孕的妇女应该将BMI指数维持在18至24之间，不要急于减肥，保持正常的生活作息，避免过大的压力，并在适合生育的年龄怀孕。以下是一些建议，能够帮助提升怀孕的可能性：

- 维持良好的生活作息，多进行运动，少熬夜；

- 避免过大的压力；

- 不要过快地减肥；

- 避免过瘦或过胖，保持BMI指数在18至24之间；

- 要在医生的指导下检查是否有其他因素影响受孕机率；

- 根据最新研究发现，在准备怀孕期间，每天建议摄取1至2份全脂食物，但总热量摄入仍不能过高。