據美國哈佛大學的一項研究發現，多喝全脂牛奶對於婦女有利於懷孕。這項名為《歐洲人類生殖》的研究刊登在期刊上，該研究由美國哈佛大學公共衛生系進行。研究對象為一萬八千五百五十五名年齡在二十四至四十二歲之間的美國婦女，她們在一九九一年到一九九九年期間嚐試過懷孕或曾懷孕。研究結果顯示，女性常攝取低脂乳製品的不孕風險將提高百分之八十五，而每天攝取至少一份高脂食品（如全脂牛奶、冰淇淋、奶油或奶昔）則能使因排卵困難而導緻的不孕風險降低百分之二十七。通過推測，高脂食物中的脂溶性分子可能有助於促進卵巢功能，成為降低不孕風險的主要因素。因此，有意懷孕的婦女應每天攝取至少一到兩份全脂食物，同時要確保飽和脂肪酸的攝入量最低限度，以保持總熱量攝入的平衡。

    與此同時，研究還指出不僅體重過重，體重過輕也會對懷孕產生不利影響。女性的皮下脂肪與調節排卵的激素有關，過瘦、過胖、快速減肥或患有精神性厭食症的人會導緻控製排卵的激素異常，長期下去會導緻月經不規律、不排卵和不孕。對於瘦女性而言，增加皮下脂肪，例如通過吃高脂乳製品，能夠促進動情激素的分泌，有助於排卵。但是，如果已經過胖，全脂食物就不適合了。那些常吃低脂乳製品和食物的女性可能會伴隨著節食和減肥，這對於過於瘦的女性來說可能會導緻月經混亂和難以排卵。

    此外，壓力也會對懷孕產生影響。希望懷孕的婦女應該將BMI指數維持在18至24之間，不要急於減肥，保持正常的生活作息，避免過大的壓力，並在適合生育的年齡懷孕。以下是一些建議，能夠幫助提升懷孕的可能性：

- 維持良好的生活作息，多進行運動，少熬夜；

- 避免過大的壓力；

- 不要過快地減肥；

- 避免過瘦或過胖，保持BMI指數在18至24之間；

- 要在醫生的指導下檢查是否有其他因素影響受孕機率；

- 根據最新研究發現，在準備懷孕期間，每天建議攝取1至2份全脂食物，但總熱量攝入仍不能過高。